{"product_id":"crown-sport-nutrition-beta-alanine-slow-absorption-120-30-servings","title":"Crown Sport Nutrition Beta-alanín s pomalým vstrebávaním, 120 (30 dávok) ","description":"Beta Alanine Slow Absorption je beta-alanín v tabletách s pomalým vstrebávaním, ktoré pomáhajú zmierniť vedľajší účinok v podobe parestézie:\n\n800 mg beta-alanínu v jednej tablete\nS pomalým vstrebávaním na zmiernenie parestézie\nĽahké užívanie; 2 až 4 kapsuly denne\nVedecky preukázané\nNa užívanie počas dňa\n\nZvyšuje výkonnosť a oddiaľuje nástup únavy\nJeho účinky sú obzvlášť zreteľné pri nasledujúcich typoch cvičenia:\n– Intenzívne a relatívne dlhotrvajúce cvičenia s trvaním od 30 sekúnd do 10 minút\n– Intervalové cvičenia, pri ktorých sa striedajú vysoké až maximálne intenzity s neúplnými obdobiami zotavenia, ako je to v prípade kolektívnych alebo bojových športov. β-alanín (s pomalým uvoľňovaním)\nJe to aminokyselina štrukturálne podobná L-alanínu, ktorú syntetizuje pečeň. β-alanín sa v ľudskom tele nepoužíva na tvorbu bielkovín. Jeho hlavnou úlohou je slúžiť ako prekurzor na syntézu karnozínu, čo je dipeptid spojený so svalovou výkonnosťou, najmä počas relatívne intenzívnych a dlhotrvajúcich cvičení.\n\nHoci karnozín možno prijímať z mäsa a hydiny, v organizme sa rozkladá na svoje prekurzorové aminokyseliny (β-alanín a histidín). Histidín sa ľahko vstrebáva do svalov, avšak β-alanín vyžaduje vyššie koncentrácie v krvi na zvýšenie koncentrácií karnozínu v svaloch. Tento účinok je možné dosiahnuť iba dodatočným príjmom β-alanínu vo forme výživového doplnku, a nie prostredníctvom bežnej stravy.\n\nJediným hláseným vedľajším účinkom je parestézia (mravčenie na koži), štúdie však naznačujú, že tento účinok je možné zmierniť užívaním nízkych rozdelených dávok (1,6 gramu) alebo použitím prípravku s postupným uvoľňovaním, ako je napríklad Beta Alanine Slow Absorption.\n\nOdporúčania pre užívanie\nPo dobu 6 týždňov užívajte 4 tablety (3200 mg) denne, najlepšie pred raňajkami alebo rozdelené do 2 dávok (v rozmedzí 3 až 4 hodín). Následne znížte dávku na 2 tablety (1600 mg) denne.","brand":"CROWN SPORT NUTRITION","offers":[{"title":"Default title","offer_id":43729012326577,"sku":"CR8437014956276","price":26.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/8829\/4065\/files\/crown-sport-nutrition-beta-alanine-absorcion-lenta-120-30-porciones.webp?v=1791393347","url":"https:\/\/farmaciasdirect.sk\/products\/crown-sport-nutrition-beta-alanin-s-pomalym-vstrebavanim-120-30-davok","provider":"Farmaciasdirect.eu","version":"1.0","type":"link"}