Crown Sport Nutrition Isodrink & Energy Červené ovocie, 640 g / 20 dávok po 400 ml

Nuetro Isotónico je športový nápoj na doplnenie tekutín s pridanými aminokyselinami: Zmes sacharidov v pomere 2:1:1 (dextróza:maltodextrín:fruktóza) S pridanými rozvetvenými aminokyselinami (BCAA) a L-glutamínom S minerálmi z ľahko vstrebateľných zdrojov S antidopingovým certifikátom od Informed-Sport Úžasná chuť a stráviteľnosť Vhodný pre vegánov a bez alergénov Nuetro Isotónico (Isodrink & Energy) je športový nápoj v prášku najvyššej kvality s prémiovým zložením, ktorý poskytuje všetky potrebné zložky nielen na udržanie, ale aj na zlepšenie výkonu počas tréningov a súťaží. Je preukázané, že doplnenie tekutín spolu s uhľohydrátmi a elektrolytmi (minerálnymi soľami) počas cvičenia môže zabrániť dehydratácii a tým oddialiť únavu, čo vedie k zlepšeniu výkonu (Wagenmakers, A.J., et al. JAP. 1993). Príjem iba vody na doplnenie stratených tekutín nestačí, keďže môže dôjsť k zriedeniu krvnej plazmy a následne k poklesu osmolality a hladiny elektrolytov, čo znamená, že dosiahneme opačný účinok, ako je žiadaný. Rovnako nám nepomôže ani konzumácia nápoja s vysokou koncentráciou minerálov, keďže dochádza k opačnému efektu ako v predchádzajúcom prípade, t. j. k zvýšeniu osmolality plazmy, v dôsledku čoho sa znižuje miera potenia a tým aj schopnosť termoregulácie, teda dochádza k zvýšeniu našej telesnej teploty (Gregor, R.J. et al., Oxford: Blackwell Science; 2000), čo nielen znižuje výkonnosť, ale aj ohrozuje naše zdravie. Izotonický nápoj (Isodrink & Energy) obsahuje ideálnu kombináciu troch zdrojov sacharidov – dextrózy, maltodextrínu a fruktózy – v pomere 2:1:1. Preukázalo sa, že pri dlhotrvajúcich cvičeniach (od 1,5 h) použitie sacharidov, ktoré sa vstrebávajú prostredníctvom rôznych transportných systémov (známych ako GLUT), uľahčuje vyprázdňovanie žalúdka a vstrebávanie tekutín a je to navyše jediný spôsob, ako zvýšiť rýchlosť asimilácie a oxidácie exogénnych sacharidov nad 60 g/hodinu (Currell, K. et al., MSSE. 2008; Earnest, C.P. et al., JSCR. 2004). Okrem toho, čo málokto vie a/alebo na čo mnohí zabúdajú, je skutočnosť, že príjem exogénnych sacharidov počas fyzickej aktivity minimalizuje imunosupresívne účinky, ktoré spôsobuje intenzívny tréning (Nieman, D.C. et al., EIR. 1998). Minerály, známejšie ako elektrolyty alebo soli, okrem už spomenutých prínosov zlepšujú aj antidiuretický účinok, vďaka čomu sa obličkami vylučuje menej tekutiny a v dôsledku toho sa zlepšuje hydratácia (Coso, J.D. a kol., APNM. 2008). Najdôležitejší je sodík (Na), pretože ho potom strácame najviac a je kľúčový pre udržanie hydratácie počas fyzickej aktivity (Panel NDA. EFSA Journal. 2011). Obsahuje tiež draslík (K) v primeraných pomeroch a vo vysoko vstrebateľnej forme, a to vo forme citrátu draslíka. Keďže ide o veľmi technickú a pokročilú receptúru, ktorá je vhodná tak pre začiatočníkov, ako aj pre skúsených športovcov, pridali sme do nej rozvetvené aminokyseliny (BCAA) a glutamín, pretože sa preukázalo, že príjem týchto aminokyselín spolu so sacharidmi počas tréningu znižuje ukazovatele poškodenia svalov (Valentine, R.J. et al., IJSNEM. 2008). Aj aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA), najmä leucin, sú vo veľkej miere oxidované svalom, to znamená, že sa využívajú ako zdroj energie, čím sa znižuje spotreba glykogénu v prospech tukov. Okrem toho príjem týchto aminokyselín počas cvičenia zmierňuje syndróm centrálnej únavy (SFC), t. j. znižuje produkciu serotonínu v mozgu (neurotransmiter súvisiaci s príznakmi únavy a náladou) (Kerksick, C.M. et al., JISSN, 2018). Okrem toho sa preukázalo, že príjem glutamínu znižuje gastrointestinálne ťažkosti počas cvičenia vďaka lepšej priepustnosti čriev. Zhrnutím a záverom, podľa vedeckých poznatkov, môžeme konštatovať, že športovci by mali prijímať roztoky sacharidov a elektrolytov, aby si udržali hladinu glukózy v krvi, predišli dehydratácii a znížili imunosupresívne účinky počas intenzívnej fyzickej aktivity (Kerksick, C.M. et al., JISSN. 2018). A nezabúdajme, že Isodrink & Energy je 100 % bezpečný, keďže má antidopingovú certifikáciu od Informed-Sport (príchute citrón a červené ovocie).