Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+ čokoláda, jednorazové balenie, 10 x 50 g

3:1 RECOVERY+ je svalový regeneračný prípravok najvyššej kvality, ktorý dodáva všetky živiny potrebné na optimalizáciu regenerácie v športoch, v ktorých prevláda silová vytrvalosť. Jeho zloženie je vyvážené tak, aby poskytovalo pomer 3:1 medzi sacharidmi a bielkovinami, čo je podľa vedeckých štúdií (Margolis, LM. et al., MSSE. 2.020) je ideálny pomer na posilnenie procesov regenerácie, a to ako energetickej, tak aj svalovej, a zároveň podporuje hormonálny profil (Kraemer, WJ. et al., JAP. 1.998) vhodný na optimalizáciu týchto procesov po tréningu alebo súťaži. Jeho výnimočné zloženie obsahuje: Sacharidy: kombinuje 2 zdroje s vysokým glykemickým indexom, dextrózu a maltodextrín, v pomere 1:1, čo je ideálne na optimalizáciu procesov regenerácie energie (doplnenie glykogénu) po fyzickej aktivite (Mata, F. et al., Revista Euroamericana de Ciencias del Deporte. 2018). Bielkoviny: ako jediný zdroj bielkovín obsahuje izolát srvátkovej bielkoviny (WPI). Tento zdroj bielkovín sa rýchlo vstrebáva (Wilson, J. et al., JISSN. 2006) a vďaka vysokému obsahu esenciálnych aminokyselín podporuje procesy regenerácie svalov po tréningu, najmä ak sa konzumuje v nápoji obsahujúcom sacharidy dextrózu a maltodextrín (čo je zmes spomenutá v predchádzajúcom bode) (Zawadzki, KM. et al., JAP. 1.992). Prídavok bielkovín uľahčuje opravu a regeneráciu namáhaného svalu (Saunders, MJ. et al., JSCR. 2.007). L-leucín: prečo sme pridali extra dávku tejto dôležitej aminokyseliny? Aby sme dosiahli takzvaný „leucínový prah“. Tento prah je totiž kľúčový pre aktiváciu fyziologických systémov regenerácie po tréningu (syntéza bielkovín prostredníctvom mTOR) (Phillips, SM. et al., Výživa a metabolizmus. 2016), ktoré spolu s ostatnými esenciálnymi aminokyselinami pochádzajúcimi z vyššie spomenutých bielkovín zabezpečia optimálny účinok. L-glutamín: táto aminokyselina, okrem iného, zdá sa zlepšuje fungovanie imunitného systému, pretože slúži ako palivo (Calder, P.C. et al., AA. 1999), hlavne pre makrofágy a lymfocyty. V tejto súvislosti samotná suplementácia izolátmi srvátkových bielkovín (WPI) prospieva imunitnému systému, keďže aminokyseliny tejto bielkoviny sú signálnymi molekulami, ktoré okrem iného regulujú funkciu lymfocytov (Bumrungpert, A. a kol., JMF, 2018). Vitamíny: pridané tak, aby dosahovali minimálne 15 % odporúčanej dennej dávky (RDA), s cieľom uľahčiť všetky procesy regenerácie organizmu. Minerály: pridali sme len nevyhnutné minerály (sodík, draslík, horčík a vápnik), ktoré podporujú rehydratáciu po tréningu. Táto zmes zložiek je špeciálne navrhnutá tak, aby zabezpečovala optimálne vstrebávanie a aby sa všetky živiny dostali do svalových buniek rýchlo a efektívne.