HMB 3800 je čistý HMB vápenatý vo forme praktických kapsúl.
950 mg HMB vápenatého v jednej kapsule
Ľahké užívanie; 3 až 4 kapsuly denne
Vedecky overené
Užívať pred cvičením alebo počas dňa
Urýchľuje regeneráciu medzi intenzívnymi a dlhotrvajúcimi tréningami.
Optimalizuje nárast svalovej hmoty pri silových tréningoch.
Maximalizuje úbytok tuku a udržiava svalovú hmotu počas nízkokalorických diét. β-HMB (β-hydroxymetylbutyrát) je metabolit vznikajúci pri metabolizme jednej z troch rozvetvených aminokyselín, leucínu.
V svalových bunkách pôsobí HMB ako metabolický medziprodukt, ktorý zvyšuje schopnosť produkcie energie, stimuluje syntézu a znižuje katabolizmus bielkovín. Okrem toho je HMB prekurzorom intracelulárneho cholesterolu, ktorý zlepšuje integritu bunkovej membrány tým, že obmedzuje jej poškodenie počas cvičenia a pomáha maximalizovať vstrebávanie živín počas tréningu aj po ňom. Zvýšenie intracelulárnych hladín β-HMB sa spája so zlepšením procesov regenerácie, obnovy a rastu svalov.
HMB 3800 obsahuje vedecky odporúčanú dennú dávku 3 gramov HMB.
Odporúčania pre užívanie
Na podporu adaptácie na tréning, optimalizáciu regenerácie a zmiernenie katabolizmu vyvolaného intenzívnymi a dlhotrvajúcimi tréningami by sa mali užiť 3 kapsuly (osoby s hmotnosťou 60 kg) až 4 kapsuly (osoby s hmotnosťou 80 kg) HMB 2 až maximálne 1 hodinu pred tréningom.
V dňoch bez tréningu sa dávka môže rozdeliť na tri príjmy po 1 kapsule: počas raňajok, obeda a večere.
Aby sa prejavili pozitívne účinky, mala by sa suplementácia u netrénovaných osôb trvať minimálne 2 až 3 týždne a u trénovaných až 6 týždňov.
Môže sa užívať s vodou, džúsom alebo športovým nápojom.
