Predmenštruačný syndróm alebo PMS je porucha, ktorá sa vyskytuje v druhej polovici menštruačného cyklu, teda jeden alebo dva týždne pred menštruáciou, a trvá až do prvého alebo druhého dňa menštruácie.
Zahŕňa fyzické a emocionálne príznaky, ako sú výkyvy nálady, podráždenosť, úzkosť, únava, napätie v prsiach, opuchy, zadržiavanie tekutín, akné, depresia, bolesť hlavy... Postihuje 70 až 90 % žien počas ich reprodukčného života a u takmer polovice z nich sú príznaky natoľko intenzívne, že môžu ovplyvniť kvalitu ich života.
Vzhľadom na rozmanitosť príznakov neexistuje jediná príčina, avšak boli pozorované zmeny v koncentráciách hormónov, ako sú progesterón a estrogény, a zmeny v neurotransmiteroch, ako sú serotonín a endorfíny.
Rôzni odborníci odporúčajú ženám s PMS rad odporúčaní týkajúcich sa návykov a životného štýlu, ktoré im môžu pomôcť lepšie zvládnuť príznaky, ako napríklad:
Zdravá a vyvážená strava: vyhýbať sa kofeínu, soli a cukru a konzumovať komplexné sacharidy, polynenasýtené mastné kyseliny omega-3, potraviny bohaté na antioxidanty, dostatočný príjem vitamínov a minerálov a dostatočný príjem tekutín.
Vykonávanie miernej fyzickej aktivity alebo relaxačných činností (jóga, meditácia atď.)
Môže byť užitočné užívať výživový doplnok s rastlinnými extraktmi prírodného pôvodu, vitamínmi... ktorý prispieva k celkovej pohode ženy.
V súvislosti s týmto bodom sa fytoterapia ukázala ako dobrá prírodná alternatíva. Používa sa už viac ako 500 rokov a je založená na využívaní určitých rastlín s uznávanými blahodárnymi liečivými vlastnosťami.
V tomto smere je chmeľovka rastlina používaná už od staroveku na liečbu širokej škály gynekologických porúch, pretože pomáha udržiavať fyziologickú pohodu počas menštruačného cyklu. Palmitoyl-etanolamid (PEA) je mastná kyselina prirodzene produkovaná v tkanivách cicavcov, polydatín pôsobí ako antioxidant a vitamín B6 pomáha zmierňovať únavu a vyčerpanie, prispieva k regulácii hormonálnej aktivity, k normálnemu energetickému metabolizmu a k normálnej psychickej funkcii.
Spôsob použitia
Začnite užívať prípravok týždeň alebo sedem dní pred menštruáciou. Pokračujte počas prvých troch dní menštruácie. Celkovo sa odporúča užívať prípravok počas 10 dní. Odporúča sa užívať 1 až 2 ústne rozpustné tyčinky denne, v závislosti od potrieb každej ženy. Nie je potrebné zapíjať vodou.
Skladovanie
Skladujte na chladnom a suchom mieste.
Upozornenia
Nepoužívajte v prípade tehotenstva. V prípade súbežného užívania liekov na liečbu depresie sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom.
Doplnky stravy nemajú nahradiť pestrú a vyváženú stravu a zdravý životný štýl.
Uchovávajte mimo dosahu malých detí.
Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
Zloženie
Sladidlo (izomalt), Levagen+ TM (palmitoiletanolamid, systém uvoľňovania LipiSperse® (emulgátory (polyglyceridové estery mastných kyselín, mono- a diglyceridy mastných kyselín), frakcionovaný kokosový olej, emulgátory (slnečnicový a ovsený lecitín), D,L-alfa-tokoferylacetát, protispekavá látka (oxid kremičitý))), aróma lesných plodov, Extrakt z Polygonum cuspidatum Siebold & Zucc., koreň, štandardizovaný na 98 % polydatínu), extrakt z pštružníka 10:1 (Vitex agnus-castus L., plody, štandardizovaný na 0,5 % agnosidov), okysľovadlo (bezvodá kyselina citrónová), sladidlo (sukralóza), pyridoxín hydrochlorid (vitamín B6).
Bez laktózy. Bez pridaného cukru. Vhodné pre vegánov.
